VERDADERO O FALSO: 6 MITOS EN EL RUNNING
VERDADERO O FALSO 1. Si corres a ritmos más intensos, mejorarás más rápido FALSO Entrenar a ritmos intensos siempre, no asegura una...
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runningcoach_women
- 14 mar 2021
¿Cómo elegir tu zapatilla de running?
Elegir una zapatilla adecuada para correr no es tarea fácil, ya que debe cumplir una serie de características acorde a lo que necesitamos...
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runningcoach_women
- 12 mar 2021
8 Típs generales para toda corredora
1- Hágase un chequeo médico Para disfrutar a largo plazo corriendo debería someterse a una revisión médica deportiva. El asesoramiento de...
70 visualizaciones1 comentario
runningcoach_women
- 11 mar 2021
Corre a tu propio ritmo
Cuando nos planteamos un objetivo, sea correr un 10k, un 21k o un Maratón, siempre nos disponemos a entrenar y prepararlo con la...
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runningcoach_women
- 9 mar 2021
Entrenamiento de velocidad para corredoras
Los entrenamientos de velocidad se deben incluir en todo plan de entrenamiento, tanto en corredoras iniciantes como en corredoras ...
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