Los entrenamientos de velocidad se deben incluir en todo plan de entrenamiento, tanto en corredoras iniciantes como en corredoras ...

Retomar el running post embarazo dependerá mucho del historial deportivo de la atleta, la actividad realizada previamente al embarazo ...

La periostitis tibial o dolor en la zona medial de la tibia es comúnmente conocida en personas que se están iniciando en el running o...

Correr tiene muchos beneficios y para embarazadas aún más, la mayoría de los estudios afirma que el ejercicio regular reduce el riesgo...

Toda planificación de entrenamiento persigue un objetivo en particular, por ende, trabajar de forma ordenada, regulada y consistente,...

Mucho escuchamos hablar del core y de fortalecerlo, pero sabemos realmente qué es y los reales beneficios de tener un core estable y...

Y al final del túnel siempre se ve una luz, esa que esperanzados queríamos ver luego de varios meses de confinamiento para muchos. En...

La cinta de correr (treadmill) se ha convertido en una gran aliada en este tiempo para muchos. El no poder salir a correr al aire libre...

La cuarentena preventiva u obligatoria que estamos viviendo la mayor parte de la población por la pandemia del COVID-19, ha traído...

El Running siendo la actividad física más potente en Chile, ha dado espacio para que tan solo con un par de zapatillas y una tenida...

Debutar en Maratón y poder hacerlo en un marathon majors cómo Berlin es una experiencia única.- Mi aventura partió hace un año atrás...