#RaceReport 3 días de Outdoors Week
#RaceReport 3 días de Outdoors Week - 42Kms Cerro Castillo, Patagonia Chilena a los pies del Glaciar Castillo y sus alrededores Nombre:...
top of page
Buscar
runningcoach_women
- 9 dic 2021
#RaceReport 21K Patagonian World Marathon
#RaceReport 21K Patagonian World Marathon Por keila.hervias - Corredora aficionada "Mi experiencia en Patagonian World Marathon fue...
610
runningcoach_women
- 5 oct 2021
"Aprendí lo que es el orden, disciplina y perseverancia"
Nombre: Grace Puchi Leal Edad: 28 Años Ocupación: Estudiante de último año de Contador Auditor Ciudad: Rancagua Distancia favorita: 21K...
1000
runningcoach_women
- 14 jun 2021
VERDADERO O FALSO: 6 MITOS EN EL RUNNING
VERDADERO O FALSO 1. Si corres a ritmos más intensos, mejorarás más rápido FALSO Entrenar a ritmos intensos siempre, no asegura una...
1620
runningcoach_women
- 27 may 2021
#HistoriaDeCorredora "Nunca fui del tipo deportista, ni siquiera en el colegio"
Nombre: Barbara Sepulveda Edad: 40 años Ocupación: Ingeniera en Computación - Mamá de Sebastián Ciudad: Viña del Mar - Copiapó IG:...
2990
runningcoach_women
- 31 mar 2021
#HistoriaDeCorredora "Correr mi primera maratón era mi gran sueño"
Catalina Guzmán Educadora de Párvulo 36 años Corredora Aficionada Región Metropolitana Instagram: cataguzmano Distancia favorita: 42K...
2260
runningcoach_women
- 22 mar 2021
Beneficios del pilates en el running
El pilates es una de las disciplinas que puede ser muy beneficiosa en el factor físico para todo corredor/a, ya que nos proporciona un ...
1180
runningcoach_women
- 14 mar 2021
¿Cómo elegir tu zapatilla de running?
Elegir una zapatilla adecuada para correr no es tarea fácil, ya que debe cumplir una serie de características acorde a lo que necesitamos...
1040
runningcoach_women
- 12 mar 2021
8 Tips generales para toda corredora
1. REALIZA UN CHEQUEO MÉDICO: Para disfrutar a largo plazo corriendo deberías someterse a una revisión médica deportiva. El asesoramiento...
851
runningcoach_women
- 11 mar 2021
Corre a tu propio ritmo
Cuando nos planteamos un objetivo, sea correr un 10k, un 21k o un Maratón, siempre nos disponemos a entrenar y prepararlo con la...
460
runningcoach_women
- 9 mar 2021
Entrenamiento de velocidad para corredoras
Los entrenamientos de velocidad se deben incluir en todo plan de entrenamiento, tanto en corredoras iniciantes como en corredoras ...
300
runningcoach_women
- 4 mar 2021
Paula Labra: "Retomar el running post embarazo"
Retomar el running post embarazo dependerá mucho del historial deportivo de la atleta, la actividad realizada previamente al embarazo ...
2480
runningcoach_women
- 9 feb 2021
PERIOSTITIS TIBIAL O SINDROME DE ESTRÉS TIBIAL MEDIAL O SHIN SPLINTS
La periostitis tibial o dolor en la zona medial de la tibia es comúnmente conocida en personas que se están iniciando en el running o...
1230
bottom of page